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[질문] 60 키로인데6학년이에요10 키로빼고싶은데어떻게하면좋은가요?운동으로

조회수 35 | 2015.01.14 | 문서번호: 21656459
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.14

매일꾸준히1시간씩유산소운동(걷기,수영등)을하시면좋습니다기간은4~5~6개월정도잡으시구요.식단조절도병행하시는게좋고적당히만드시는습관을만드세요.

[무물보AI]
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