[질문] 운동을하고사우나를하면어떤효과가있나요!?사우나에서어떻게하면더효과가좋은가요?!

운동후 사우나를 찾는 사람이 많지만 운동 직후에는 사우나를 피하는 것이 좋습니다.운동으로 땀을 흘리고 사우나에 가면 수분이 많이 손실되기 때문입니다.