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[질문] 어깨 좁아지는 효과적인 방법 있나요?

조회수 31 | 2015.01.12 | 문서번호: 21645602
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.12

양손을등뒤에합장을하고양어깨는바닥에닿게한다.등뼈는들어올리고어깨힘을아래로끌어내린다.두다리들어올려좌우로보내는데이때양손바닥은서로저항하며민다

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