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[질문] 뱃살을뺄려고하는데윗몸일으키기면번정도가적당해요???

조회수 163 | 2008.01.25 | 문서번호: 2162987
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.25

윗몸일으키기를열심히하면복근을강화시켜배처짐현상을완화하고탄력있게는할수있어요.그러나살을빼는것이운동의목적이라면,유산소운동이좋아요

[무물보AI]
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