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[질문] 식이조절과운동입니다.일단저녁을초절식으로줄여보시기바랍니다.

조회수 22 | 2015.01.08 | 문서번호: 21626484
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[연관] 식이조절하시고운동하시면됩니다.초절식하시기바랍니다.
[연관] 식이조절과유산소운동을병행하십시오.일단저녁을소식하는것부터시작해보시기바랍니다.
[연관] 식단조절이랑운동을병행하시면됩니다.아침은간단하게먹고점심은일반식저녁은소식하시고유산소와근력운동을적절하게하세요.
[연관] 초절식하시기바랍니다.아침,점심만드식저녁은절식하시거나두유드세요.운동은유산소운동으로만하시고근력운동은추후
[연관] 식이요법과운동을잘병행하시면됩니다.아침은건강하게과일,점심은일반식,저녁은고구마와두유,운동은유산소와근력을적절히섞어서하시고장기간하시면됩니다.
[연관] 식이조절이중요합니다.저녁부터절식하시는걸권해드립니다.
[연관] 식이조절이중요합니다.군것질끊으시고저녁양줄이세요.
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