[질문] [의학/건강]제가걱정이너무많습니다 제가자꾸 잃어버릴려해도생각나고 큰일도아닌데 괞찬아질까요?

성격이 원래 좀 꼼꼼하시고 걱정많이 하는 스타일이면 스트레스 많이 받습니다. 일단은 명상이나 책같은것을 통해서 마음의 안정을 취하시고 별거 아닌일에 대해서 많이 신경안쓸려고 노력하시면 조금씩 괜찮아집니다. 먼저 마음을 차분히 하시기 바랍니다. 감사합니다.