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[질문] 표준체중인데요, 2주안에 5키로감량해야되요..꼭요좋은방법좀ㅜㅜ제발요..!ㅜㅜ

조회수 82 | 2008.01.25 | 문서번호: 2158367
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.25

일단식이요법부터하세요.아침많이드시고점심적당히저녁은안먹거나조금드시고운동하세요.조깅과빨리걷가기살빼는데는좋습니다~운동전후에스트레칭해주시구요~

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