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[질문] 2주만에5키로감량가능할까요?또그렇게되기위한방법도알려주세요

조회수 34 | 2010.02.08 | 문서번호: 11518746
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

노력여하에따라달라지겠죠^^유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.주5-6회,가급적매일운동하도록합니다.

[무물보AI]
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