[질문] 살빼는데에 요가가 좋을까요 헬스 런닝머신뛰는게 좋을까요? 방학때 두달다니려고하는데 음식두조절해서먹으려고하는데 둘중에 어딜가야할까요ㅠ 꾸준히 두달이면 몇키로빠질수잇을까여?ㅠㅠ
조회수 95 | 2014.12.26 | 문서번호:
21573143
전체 답변:
[지식맨]
2014.12.26 무조건 유산소운동인 런닝머신을 해야 지방이 연소되서 살이 빠집니다. 요가는 균형잡고 유연성을 기르는 운동에 불과합니다.
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