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[질문] 덩치커지는법

조회수 33 | 2014.12.25 | 문서번호: 21569008
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.25

1.상.하체분할법을이용합니다.2.한번에50분이상하지않고처음부터분할법을이용하는것이좋습니다.그래야만가급적적게운동하면서근육을늘릴수있게됩니다,

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