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[질문] 덩치커지는법과살찌는법 그리고 팔굽혀펴기할때 호흡법

조회수 93 | 2011.02.11 | 문서번호: 15791006
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.11

많이 먹고 운동하는게 중요합니다.호흡은 내려가실때 숨을들이마시고 올라가면서 내뱉고. 힘을 주기전에 몸에 충분한 산소를 담아줘야하기 때문입니다.

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