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[질문] 아침에하는운동이랑밤에하는운동이랑효과가다른가여살뺄껀데아침에줄넘기하까밤에하깡

조회수 210 | 2008.01.25 | 문서번호: 2155141
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.25

살을빼기위한운동은아침에,근육을만들기위한운동은저녁이좋습니다.아침에유산소운동을하면,공복에하셔야합니다.근력운동은식사후에하시는게좋구요^^

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