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[질문] 아침에하는운동이좋아요밤에하는운동이죠아요? ★

조회수 193 | 2008.11.13 | 문서번호: 5909774
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.13

아침운동은 체지방 감소에 효과적입니다.몸에 탄수화물이 없기 때문에 채지방을 소모하죠. 저녁운동은 아침에비해서 체지방은 떨어지지만 소화흡수를 돕습니다.

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