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[질문] 운동하려면아침운동이좋아요밤운동이좋아요?

조회수 32 | 2010.01.22 | 문서번호: 11298619
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.22

아침운동은 체지방 감소에 효과적입니다.몸에 탄수화물이 없기 때문에 채지방을 소모하죠. 저녁운동은 아침에비해서 체지방은 떨어지지만 소화흡수를 돕습니다.

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