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[질문] 엉덩이살빼는방법은

조회수 138 | 2008.01.25 | 문서번호: 2155075
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.25

팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를취한다음, 한쪽다리를 차는것처럼 힘차게 뒤로뻗어준다. 반대 다리도 같은 동작을 해 준다. 각각 20회씩 반복한다

[무물보AI]
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