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[질문] 엉덩이살빼는방법?

조회수 19 | 2010.05.10 | 문서번호: 12564671
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

침대나바닥에엎드려눕고왼쪽다리오른쪽다리번갈아가며올렸다가놓았다가합니다 10분정도하셔도되고20분하셔도됩니다.단엉덩이에힘이들어간다는느낌으로하셔야해요

[무물보AI]
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