[질문] 데드리프트했을때 등 어디가 당겨야 제대로한건가요

조회수 47 | 2014.12.18 | 문서번호: 21545013

전체 답변:

[지식맨] 2014.12.18

일단 다리로 일어선후에 허리를 피는게 정석자세입니다.다리로 일어나시는거까지된다면 기립근에 집중해서 뒤로당겨져있던 허리를앞으로 땡기면서일어나는느낌.

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.