1주일안에 완전히 얇아지는 건 무리지만..자전거타기 열심히 하시고 밤에 잘때 베개 다리 밑에 깔고 주무세요 혈액순환에 도움 되면서 다리 얇아지는데 한몫 합니다 그리고 스쿼트 추천합니다
당신은 어느 그룹입니까?