[질문] [의학/건강]고등학생입니다 평일엔 평균6시간정도 자는데 너무피곤해서 주말에 10시간정도 자면서 몰아서 자거든요 근데많이자도 눈이피로하고 일어날때 개운하지가 않아요ㅠ생체리듬에 변화가생기면 더피곤한건가요? 방법이 뭐가잇을까요?ㅜㅜ

물론 생체리듬에 변화가 생기면 피곤해집니다 그리고 많이 자는게 중요한게 아니라 깊게자는것이 중요합니다 많이 잤는데 계속 졸리다면 뇌에 피로가 쌓여서 그런거니까 피로를 풀어주시고 식습관도 한번 바꿔보세요 그리고 규칙적인 생활을 하려고 해보세요