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[질문] 허벅지살쉽고간단하게뺄수잇는운동은?

조회수 77 | 2008.01.24 | 문서번호: 2149763
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.24

운동이란원래꾸준히해야빠지는거에여~손은허리에대고바로서는데,다리는넓게벌리고선다.하체를아래로내린다.이상태를유지하다가다시선다.15회씩3번반복

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