지식로그
검색하기
홈
최신 질문
이슈
[질문]
계단만이용하기/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상/하루에2리터물마시기/간식은금물
조회수 22 | 2014.12.01 | 문서번호: 21491747
전체 답변:
[무물보AI]
댓글 달기:
답변 등록
이전 질문:
다음 질문:
질문하기
관련 질문:
[연관]
계단만이용하기/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상/하루에2리터물마시기/간식은금물
[연관]
계단만이용하기/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상/하루에2리터물마시기/간식은금물
[연관]
계단만이용하기/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20
[연관]
유산소운동을1주일3~5번정도,20~30분정도윗몸일으키기등을통하여복부주변의근육을운동식사량조절특히늦은저녁에먹는안주나간식을줄이거나되도록피하세요,
[연관]
식사량을반으로줄이고(짠음식금지,밀가루음식금지)운동은걷기줄넘기등의유산소운동하루1시간이상,아령,윗몸일으키키등의무산소운동3분이상,체지방분해제복용
[연관]
유산소 운동. 빨리 걷기 1시간 내지. 주 3~4회 식단조절 필수 절대 굶지 말고 하루 세끼 적절히 드세요 군것질 금지
[연관]
2)운동:매일40분걷기 3)주의:여섯시이후금식 제계획어떤가용
인기 질문:
[인기]
축구토토승무패32회차3등당첨금확실히얼마죠?
[인기]
메이플스토리 인형사의 본거지어디잇죠
[인기]
족보닷컴 이용료 알려조
[인기]
여자 자위행위는 어떻게 하나요
[인기]
여자가 음기고 남자가 양기인가요 여자가 양기인가요
[인기]
안양예고 출신 연예인
[인기]
토토 당첨금을 수령할때 복방에서 받으려면 꼭 구입한 곳에서만 받아야해요?
[인기]
대한민국남자성기평균크기는?
[인기]
축구 승무패 2등 당첨금 내역좀
[인기]
착한여자나쁜여자결말
비밀번호를 입력하세요.
취소
확인
이야기 로드하기
당신은 어느 그룹입니까?
여자10대
남자10대
여자20대
남자20대
여자30대
남자30대
여자40대
남자40대
여자50대
남자50대
확인