[질문] [의학/건강]2시에 자도 내일 안 졸리는 법

가장 좋은 방법은 최대한 머리를 비우시고 마음을 편하게 먹고 가장 빠른시간내에 rem수면 상태로 빠져드는 것입니다. 깊은잠을 자게 되면 2시간 정도로도 최대한 피로감을 덜 느낄수 있습니다.