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[질문] 효과적인다이어트방법?

조회수 28 | 2008.01.24 | 문서번호: 2144067
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.24

지방섭취는아침에하고저녁식사는단백질중심으로하는게좋다과음하면살찌기때문에술을많이안드시는게좋다저녁식사이후단것은피하고식사전후운동은다르게해야효과적

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