사람마다 아침에하면 효과적인게 있고요. 저녁에 하면 효과적인 사람이 있습니다. 꼭 아침에 한다고 다 좋다는건 아니에요!~자기 페이스에 맞춰서 하세요!~^*^
당신은 어느 그룹입니까?