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[질문] 아침공복에강하나전신st하는데근력운동하는기분ㅜ괜찮을까요?공복에근력안좋은데

조회수 171 | 2014.10.02 | 문서번호: 21309125
전체 답변:
[지식맨]  2014.10.02

공복에운동을하면지방연소량이높아지는것은사실이나오히려몸에무리를줘운동능률을저하시키고운동후피로를많이느낄수있기때문에좋지않다고합니다.

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