지식로그

[질문] 허리디스크 예방법이나 스트레칭 좀 알려주세요. 몇 세트씩 몇시간씩 하죠?

조회수 45 | 2014.10.01 | 문서번호: 21306861
전체 답변:
[지식맨]  2014.10.01

채택팔뒤로 깍지끼고 허리를 바르게 20~30초정도 세우시는 스트레칭을 해주시면, 척추를 바로 세워주고 가슴의 근육까지 스트레칭 해주는 효과가 있답니다^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 허리디스크 예방법이있습니까?
[연관] 허리디스크 예방 방법
[연관] 허리디스크를예방하려면어떻게해야하나요?ㅠ
[연관] 허리디스크예방 스트레칭방법가르처주세요
[연관] 허리디스크예방방법
[연관] 허리디스크자가진단할수있는방법없나요?
[연관] 허리디스크 예방자세
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?