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[질문] 턱걸이를 한개도 못하는데 혼자 연습이 가능한가여

조회수 50 | 2014.09.16 | 문서번호: 21263569
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.16

가능하며 철봉 하실때 의자를 놓고 발을 떼지 않은 상태로 팔의 힘과 약간의 다리힘을 이용해서 한개 두개 세개를 실시하시고 점차 팔에 의지해서 운동을 실시

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