[질문] 먹으면살이찐다는설은삼투압현상때문운동을할때10~15분마다120~150㎖정??무슨뜻?쉽게

운동을 할 때의 수분의 섭취하는 요령은 매 10~15분마다 120~150㎖정도를 마시는게좋습니다. 참고로 물은 식사전에 마셔도 다이어트에도움됩니다(물배라고하죠.)