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[질문] 허벅지. 살. 빼지는. 운동좀 알려주세요

조회수 27 | 2014.08.30 | 문서번호: 21214108
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.30

걷기,자전거타기,계단오르기심장강화운동2분간가볍게한뒤호흡이가빠질정도로8분간지속다시강도를낮춰2분간실시해주시고식이요법스트레칭병행해주시면돼요

[무물보AI]
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