[질문] [시즈널 토크] 수영 다이어트 운동

수영은단위시간당소비칼로리가다른운동에비해높으면서도관절에무리를주지않고근력이나심폐기능향상에아주좋은운동이다. #@#:# 일단 수영은 다이어트 효과도 있지만, 폐활량을 늘려주고 골다공증 예방에도 좋다고 합니다. #@#:# #@#:#