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[질문] 옆구리살 근육

조회수 179 | 2008.01.22 | 문서번호: 2116796
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

옆구리빼시는방법은똑바로선자세에서아령을한손에쥐어주시고다른한손은목뒷덜미쪽을잡아주세요.그다음아령을천천히내려주세요.그러면아령을쥐신쪽말고(오른쪽에

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