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[질문] 일주일에 3kg 꼭 빼야되는데 방법좀 알려주세요ㅠㅠ

조회수 61 | 2014.08.06 | 문서번호: 21132249
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.06

유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.주5-6회 하시고,숙변제거하신후에,식사량은반으로줄이세요 ID:hom700

[무물보AI]
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