[질문] [꿀생활] 단백질 음식

다이어트에 도움되는 단백질 음식은 과메기(청어)/참치/꽁치/닭가슴살/두부 등이며, 다이어트시에는 튀기거나,볶지말고,삶거나굽는음식이좋습니다. #@#:# 필수영양소인 단백질이많은 음식은 닭가슴살/계란/꽁치/소고기/콩 등이며, 닭가슴살 100g당 단백질함유량은 약23g 정도입니다. #@#:# #@#:#