[질문] 일단 밀가루, 설탕, 소금 등 하얀 가루를 줄이는 것이 좋습니다. 그리고 운동을 하셔야 하는데, 인터넷에보면 자신이 살찐 부위에 따른 운동법이 많으니 참고