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[질문] 뱃살빼려며ㅁ 해야하늠 운동과 식단조절점

조회수 19 | 2010.05.12 | 문서번호: 12591502
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.12

적당히드시고우선줄넘기같은유산소운동해주세요유산소는30분이상해야체지방분해가되구요윗몸일으키기하시거나누워서다리들어올리는거단계적으로하세요

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