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[질문] 하복부 복근은 어떻게 만들죠?

조회수 19 | 2014.08.01 | 문서번호: 21113635
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.01

매트를 깔고 그 위에 누워 손은 엉덩이 옆 바다을 짚고 다리를 내렸다 올렸다 하는 레그레이즈 하시면 하복근 키우는데 돔

[무물보AI]
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