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[질문] 요가,필라테스,핫요가 중에 살을단기간에 뺄때 효과적인것은?

조회수 95 | 2014.07.28 | 문서번호: 21099410
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.28

필라테스가 아무래도 유산소, 무산소 운동이 같이 되니까 효과적인 것 같네요. 특히 전신의 군살을 제거하는 운동이라면 필라테스를 가장 추천드리고 싶습니다.

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