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[질문] 웨이트트레이닝 (맞나?;)아무튼 근육운동과 다리살빼는대좋은운동

조회수 119 | 2007.06.13 | 문서번호: 210914
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.13

다리를 어깨넓이로 벌리시구요 손을 앞으로 쭉뻗어주시고 오토바이자세처럼 앉았다가 일어납니다. 이것을 30번씩 3세트해주세요^^*

[무물보AI]
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