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[질문] 다이어트할때꼭섭취해야할영양소는뭐죠??물종류로섭취해도되요??예를들어단백질은우유

조회수 244 | 2008.01.21 | 문서번호: 2108624
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

물은꼭 많이 드셔야되구요~1.단백질:땅콩,닭고기,쇠고기,생선,우유,요구르트 2.비타민3.칼슘4.철분:달걀,채소5.섬유질:현미

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