[질문] 잠이안와요ㅠ어떡게요 일찍일어나야하는데도와줘요지식맨ㅠ 안차차♥

따뜻한 우유한잔이나 간단한 스트레칭은 긴장을 풀어주어 잠이 오는것을 도와준다네요^^ 자야겠다는 강박관념을 버리고 편히 있다보면 어느새 스르르~아침일지도