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[질문] 복식호흡할때 횡격막이 내리면 어떤느낌인가요 저는 변보기 전 힘주는듯한 느

조회수 91 | 2014.06.19 | 문서번호: 20991508
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.19

약간 숨이 답답한 느낌이 듭니다. 변보기 전 힘주는 느낌이 든다면 약간 과하신 것 같습니다. 윗배, 아랫배 중 아랫배만 힘을 주는 연습을 하시기 바랍니다.

[무물보AI]
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