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[질문] 걷기만하면130KG빠져요???

조회수 29 | 2014.06.15 | 문서번호: 20973988
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.15

1시간정도걸었을때 보통 180 칼로리가빠진다고합니다 걷기만해서빼기는어려울듯하구요 식단조절하고 근력운동 유산소운동 병행하시는게좋으실거같아요

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