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[질문] 밤에 키크는 간단한 스트레칭은 어떻게 하나요?

조회수 44 | 2014.06.12 | 문서번호: 20963921
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.12

저는자기전에다리를쭉뻣고앉아서손을앞으로쭉뻣고30초,한다리를접고한다리는쭉뻣고앉아서손을앞으로쭉뻣고30초,다리째기해서몸을비틀면서1분하고..이런식으로함

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