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[질문] *특' 복근만들라면 무슨음식을먹어야되고 무슨운동을해야되나요?

조회수 108 | 2014.06.09 | 문서번호: 20950783
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.09

음식만으로복근을만들수는없지만도움이되는음식으로는단백질입니다.닭가슴살,소고기,콩,두부등.유산소운동(걷기)을한후,무산소운동(윗몸일으키기)를해야합니다.

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