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[질문] 복근을 만들었어도 1회에 15~30개로 3세트씩 계속 해야하나요?

조회수 95 | 2014.06.04 | 문서번호: 20926882
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.04

매일 같은 반복 같은세트로 해서 유지되면 그렇게하시고, 이틀에 한번정도로 하셔도되구요. 유지하시려면 본인만의 방법으로 꾸준히 해주시는게 좋겠죠.

[무물보AI]
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