[질문] [시즈널토크] 등산 다이어트 효과는?

마음과 몸의 단련에 좋으며, 등산은 시간당 약 400~800kcal를 소모하는 운동이다. #@#:# 수영과 마라톤 보다 더 많은 칼로리를 소비하는 운동이라고 한다. #@#:# #@#:#