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[질문] 유산소무산소운동이먼가요??

조회수 25 | 2014.05.26 | 문서번호: 20891225
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.26

유산소운동-호흡이편안한상태에서지속할수있는운동,조깅.수영.걷기 등/무산소운동-힘이들고숨이차서오랫동안지속할수없는형태,근력운동,팔굽혀펴기 등

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