[질문] [시즈널토크] 효과있는 허벅지 다이어트 운동

파워레그프레스로 허벅지다이어트운동을 할수있음 허벅지앞쪽과엉덩이를탱탱하게만들어줌초보자도쉽게운동하고스쿼트에비해허리부담이적음 #@#:# 다리를어깨넓이로벌리고양손어깨높이만큼올리무릎을굽히면서허리를세우고무릎이발끝을넘지않도록내려갔다올라오는것을반복해주는스쿼트도효과가있음 #@#:# #@#:#