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[질문] 23일동안살을5kg빼야되는데하루에하늘자전거와뱃살훌라우프를얼마정도해야할까여

조회수 201 | 2008.01.20 | 문서번호: 2086677
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.20

23일약3주간다이어트를하시네요.3주에5키로면부족한감이있지만.운동량은자전거40분하신뒤.훌라후프20분.운동보다식사량이더중요해요.저녁을2틀에한번식거르세요

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