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[질문] 줄넘기하루에천개씩하면일주일동안몇키로정도빠지나요?그정도하면다리에알안생겨요?

조회수 166 | 2014.05.19 | 문서번호: 20860676
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.19

그건해봐야압니다.횟수보다는시간과속도가더중요하죠.갑자기심한운동을하면무리가올수도있으니점차적으로운동강도를늘려야하고,식단관리도병행해야합니다

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